Tal como te mencioné en mi articulo anterior, muchas personas me piden que les recomiende los suplementos que pueden comer para bajar de peso. Y por eso hoy te quiero hablar algo sobre esto, tambien he detallado en mi libro “Un Hombre Un Entrenador Un Sueño” una lista de suplementos que puedes comer para bajar de peso. No me extenderé mucho sobre esto, porque quiero que te enfoques en los principales. También me preguntan donde comprarlos?. Bueno, desde ya te digo algunos de los más económicos y que me dan excelentes resultados; son lo que encuentras en Walmart, precios bajos y promociones ideales, puedes consultarlos ademas ahora mismo por Internet. Continue reading…

Déjame introducirte a lo que significa entrenar tu mente subconsciente para bajar de peso. Una mente no es más que una pizarra en blanco al nacer, que se va llenando a lo largo del tiempo con lo que ve y entiende de su propia experiencia. Ahora siempre he tenido un gran respeto por algunas personas. Continue reading…

11. Ten cuidado con las porciones de carbohidratos: Mientras que los carbohidratos son ideales para la energía, es fácil comer demasiados si no estás prestando atención. Te recomiendo mantener las porciones bajo control especialmente cuando comes fuera.

“Recuerda que una porción recomendable de hidratos de carbono, como pasta, pizza, pan o arroz es 1 / 3 taza y 1 / 2. Continue reading…

6. Bebe jugo de vegetales: ¡Y por jugo, me refiero a beber jugo de vegetales frescos! El instructor personal de yoga de Deepak Chopra, dice que el jugo es lo mejor que he hecho por su salud. ¡Y es muy cierto!, nada como lo natural.

“Pepino, repollo, zanahoria, jengibre … es tan bueno para ti, te da mucha energía, y en realidad tiene buen sabor!”. “El efecto secundario es tan potente que puedes dejar el azúcar y sal de lado inmediatamente! Y, sin proponértelo. ¡Increíble!” Continue reading…

1. Bebe agua con limón: Tú ya sabes que el agua potable es buena para tu salud en general, pero expertos en acondicionamiento físico, coaches de celebridades y estrellas de Hollywood, lo recomiendan y creen lo mismo, Continue reading…