Crear una actitud de gratitud es uno de las medidas más fáciles que podemos tomar para mejorar nuestras vidas. La felicidad la creamos  nosotros mismos, mostrar nuestro aprecio tiene efectos de largo alcance, tanto para nosotros como para aquellos con los que entramos en contacto. El potencial de agradecimiento se disemina más allá de las [...]

Bueno bajar de peso así literalmente no, pero si puede ayudarte y mucho más… La mayoría de los dispositivos iPhone ya están en las calles de EE.UU.. y en el resto del mundo. Y cómo es que este teléfono puede ayudar a bajar de peso? es la gran pregunta que me hace la gente.

Cómo Aplanar tu vientre, mejorar tu condición física y tornear tu cuerpo? Hmm… esta es una de las preguntas más recurrentes que mis clientes me hacen una vez que ven que están bajando de peso y teniendo los resultados que ni siquiera se esperaban, entonces viene esta etapa y deseo de esculpir mejor el cuerpo [...]

Hoy más que nunca las personas están recurriendo a los coaches profesionales de vida por una variedad de razones. Para algunos, simplemente entender que la asistencia profesional de coaching de vida y que tan solo a una llamada, puede ayudarles a lograr un mayor nivel de éxito en la salud física, emocional, relaciones interpersonales, espiritualidad [...]

Tal como te mencioné en mi articulo anterior, muchas personas me piden que les recomiende los suplementos que pueden comer para bajar de peso. Y por eso hoy te quiero hablar algo sobre esto, tambien he detallado en mi libro “Un Hombre Un Entrenador Un Sueño” una lista de suplementos que puedes comer para bajar [...]

Déjame introducirte a lo que significa entrenar tu mente subconsciente para bajar de peso. Una mente no es más que una pizarra en blanco al nacer, que se va llenando a lo largo del tiempo con lo que ve y entiende de su propia experiencia. Ahora siempre he tenido un gran respeto por algunas personas.

11. Ten cuidado con las porciones de carbohidratos: Mientras que los carbohidratos son ideales para la energía, es fácil comer demasiados si no estás prestando atención. Te recomiendo mantener las porciones bajo control especialmente cuando comes fuera. “Recuerda que una porción recomendable de hidratos de carbono, como pasta, pizza, pan o arroz es 1 / [...]

6. Bebe jugo de vegetales: ¡Y por jugo, me refiero a beber jugo de vegetales frescos! El instructor personal de yoga de Deepak Chopra, dice que el jugo es lo mejor que he hecho por su salud. ¡Y es muy cierto!, nada como lo natural. “Pepino, repollo, zanahoria, jengibre … es tan bueno para ti, [...]