Tal como te mencioné en mi articulo anterior, muchas personas me piden que les recomiende los suplementos que pueden comer para bajar de peso. Y por eso hoy te quiero hablar algo sobre esto, tambien he detallado en mi libro “Un Hombre Un Entrenador Un Sueño” una lista de suplementos que puedes comer para bajar de peso. No me extenderé mucho sobre esto, porque quiero que te enfoques en los principales. También me preguntan donde comprarlos?. Bueno, desde ya te digo algunos de los más económicos y que me dan excelentes resultados; son lo que encuentras en Walmart, precios bajos y promociones ideales, puedes consultarlos ademas ahora mismo por Internet.
Suplementos para bajar de peso
“Tratar” de bajar de peso es difícil. Es muy duro. Estas meses comiendo bien saludable y haciendo ejercicios para ponerte en forma. Sin embargo, piensas que harías cualquier cosa para que puedas hacer el proceso un poco más fácil y le darías la bienvenida con mucho gusto. Hay muchas cosas por ahí que podrían ayudarte, pero lo que realmente funciona esta muy al alcance de nosotros. Bueno acá en Estados Unidos por lo menos, ya que la mayoría de estos suplementos para bajar de peso se encuentran en las reconocidas tiendas Walmart y que te reitero tienen muy buenos precios y promociones en la mayoría de los productos que vende.
Aunque no existe una cura milagrosa para bajar de peso rápidamente, simplemente no hay sustitución de la reducción de calorías y hacer ejercicio para perder peso. Sin embargo, estos productos pueden ayudarte a sentirte mejor, te ayudan a acelerar el metabolismo y a frenar el apetito, lo que hace tu viaje mucho más fácil para bajar de peso.
Hay toneladas de suplementos por ahí que están disponibles, muchos de los que pretenden hacer cosas asombrosas. ¿Verdad? Bueno, algunos son probablemente más esperanza que en la realidad. Hay algunos que son bastante populares. Aquí está una lista de cinco suplementos para bajar de peso que te pueden ayudar con tu “pérdida de peso”.
Tres suplementos claves y naturales para bajar de peso
Cromo
El cromo es un suplemento que supuestamente elimina la grasa y mejora los músculos. El cromo es un suplemento que requiere todo ser humano, aunque en cantidades muy pequeñas. Puedes obtener el cromo en los alimentos, como por ejemplo en el brócoli, jugo de uva, o en las patatas. Se cree que la toma en el suplemento de hecho mejora la capacidad del cuerpo para mejorar los músculos y deshacerse de la grasa. Además ayuda a regular el azúcar en la sangre.
Se ha demostrado que es relativamente seguro. Los efectos a largo plazo de tomar cromo son desconocidos, este suplemento lo encuentras en Walmart
El té verde
Al igual que muchos otros tés, el té verde es un suplemento natural que puede ayudar a impulsar tu metabolismo. La mayoría de las investigaciones sugieren que puede incrementar el metabolismo en un 4%. Puede ayudar cuando estás tratando de mejorar el aumento de tu energía para hacer ejercicio y perder más peso. Una de las razones por las que es tan popular es que ha sido recomendado por Oprah Winfrey. Y bueno yo lo uso a diario para mi y mis clientes, con excelentes resultados
El té verde es como cualquier otro té, es sólo el proceso de manera diferente para que pueda obtener diferentes niveles de antioxidantes, aunque los resultados son bastante prometedores. Los efectos secundarios leves sólo parecen ser un aumento de la micción en un principio, se supone que tu cuerpo deshace más rápidamente las toxinas. El té está disponible en Walmart.
Proteína de soya
Funciona a la perfección por varias razones que he comentado anteriormente en otros artículos, que incluso es como un inhibidor de grasas, porque ya no se te antoja comer alimentos grasientos. Ayuda a acelerar el metabolismo y dar una sensación de estar más satisfecho. Así que si estás a dieta, y usas algo como proteína de soya, te aseguro te ayudará a bajar el monton de grasa que tu cuerpo recibe, y por ende a bajar de peso.
Por cierto habla con tu médico antes de tomar suplementos para bajar de peso
Al igual que con todos los suplementos o de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, habla con tu médico antes de tomarlos. Asegúrate de que puedas tomar cualquier suplemento, si te encuentras con algún tipo de síntomas que parecen fuera de lo común. Llama a tu médico de inmediato y si los efectos secundarios parecen ser graves.
Tampoco es para asustarse, ya son muy comunes los suplementos para bajar de peso y por eso que los encuentras en las tiendas como Walmart sin problema alguno y sin prescripción médica.
Seguiremos hablando de más suplementos próximamente.
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