Articulos 3 Pasos para Renovarse

1. Bebe más agua: Sí, el agua es el héroe una vez más, un alto consumo de agua va a mantener tu metabolismo acelerado, así que te recomiendo mantener una botella contigo en todo momento.

Algunas personas sugieren que el consumo de (more…)

Comments (4) Escrito por Coaching on January 7th, 2012

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Comments (0) Escrito por Coaching on December 3rd, 2011

El metabolismo, el secreto para tener un peso ideal

Mitos sobre el metabolismo: En la parte de presentación de excusas, mis clientes a menudo citan que no pueden bajar de peso porque (more…)

Comments (3) Escrito por Coaching on November 18th, 2011

5-alimentos-para-bajar-de-peso-y-colesterolLos cinco mejores alimentos para bajar de peso y  el colesterol

Sabes que no le estás haciendo ningún favor a tu salud por caer en los alimentos fritos o las carnes con grasas, en cambio comer los tipos adecuados de alimentos pueden ayudarte a bajar de peso y reducir el colesterol. (more…)

Comments (0) Escrito por Coaching on November 7th, 2011

Si te interesa el tema de superación personal y te gustó este video, déjame tu comentario.

Carlos Correa

Comments (2) Escrito por Coaching on October 14th, 2011

Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, el apio y el pan tostado solo, puede ser un clásico. Pero el quid del asunto es que no vas a perder peso comiendo escasas cantidades de esos alimentos. De hecho, tu cuerpo apenas lo haga piensa que se está muriendo de hambre y se aferra a esos kilos de más! Por el contrario, para perder peso de manera eficaz y permanente, tienes que comer. Y comer de manera inteligente. Aquí están 11 de los mejores alimentos para bajar de peso fácil.

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Huevos

Convierte el desayuno en un impulso por la mañana, quema grasa por saltarte la pila de panqueques o tortillas, y haz una fiesta con un par de huevos en su lugar. Según un estudio, el huevo venció a los carbohidratos a la hora de ayudar a la gente a que se sienta llena más tiempo y ayudar a repeler ataques de hambre durante el día. Así es como en un estudio reciente los huevos ayudaron a la gente a perder peso en más de 65% de los casos.

Comments (0) Escrito por Coaching on September 8th, 2011