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Carlos Correa

Cuando se trata de alimentos para bajar de peso, el apio y el pan tostado solo, puede ser un clásico. Pero el quid del asunto es que no vas a perder peso comiendo escasas cantidades de esos alimentos. De hecho, tu cuerpo apenas lo haga piensa que se está muriendo de hambre y se aferra a esos kilos de más! Por el contrario, para perder peso de manera eficaz y permanente, tienes que comer. Y comer de manera inteligente. Aquí están 11 de los mejores alimentos para bajar de peso fácil.

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Huevos

Convierte el desayuno en un impulso por la mañana, quema grasa por saltarte la pila de panqueques o tortillas, y haz una fiesta con un par de huevos en su lugar. Según un estudio, el huevo venció a los carbohidratos a la hora de ayudar a la gente a que se sienta llena más tiempo y ayudar a repeler ataques de hambre durante el día. Así es como en un estudio reciente los huevos ayudaron a la gente a perder peso en más de 65% de los casos.